☆☆よーちゃん☆☆

ささみ • マヨネーズ • にんにく • カレー粉 • 塩こしょう • ブラックペッパー • ナツメグ • とろけるチーズ

水 • だしの素 • 豚肉 • 大根 • 人参 • 玉ねぎ • しめじ • じゃがいも • ネギ • コンニャク • にんにく • しょうが

米 • 納豆 • キムチ • ネギ • ごま油 • マヨネーズ • 塩こしょう • だしの素

豆腐 絹 • イカ • だしの素 • 水 • 砂糖 • みりん • 料理酒 • 醤油 • 生姜

もずく • 水 • だしの素 • 醤油 • 料理酒みりん • おろしショウガ • 塩

豆腐 • 揚げ玉 • めんつゆ • ネギ • おろしショウガ

もやし • 豆苗 • ごま油 • ニンニクショウガ • 酢 • アジシオ

残ったサバカレーのルー • バター • チーズ • 食パン

鯖缶 • 玉ねぎ • 人参 • コーン • 料理酒水 • ニンニクショウガ • 塩こしょうブラックペッパーナツメグ • ケチャップ中濃ソース • 醤油 • ローリエ • カレー粉