せっこ！

ほうれん草 • ゴマ • たまご • 唐揚げ • 赤うぃんなー

姫竹 • ひじき • 砂糖 • 醤油 • ご飯 • カニカマ • いんげん • ぴーまん • なすび • あぶらあげ • ウィンナー

お米 • みりん • さとう • しょうゆ

ウィンナー • たまご • カニカマ • いんげん • 夜作ったシチュー

玉ねぎ • とうきび缶 • バター • 小麦粉 • 牛乳 • 塩 • たまご • パン粉

ナス • ピーマン • 砂糖 • 醤油 • タコさんウインナー • ほうれん草 • 豚

しいたけ • ウインナー • バター • 醤油 • パスタ • 丸天 • ひじき • 卵 • かにかま • いんげん • 片栗粉 • ベーコン •

秋刀魚 • 片栗粉 • しょうゆ • さとう • みりん • ごま

鮭 • 玉ねぎ • しいたけ • ピーマン

アスパラ肉巻き • 卵焼き • きんぴら • 手作りミートボール • 手作りナポリタン

オムライス • ほうれん草と人参のお浸し • さつまいも煮

玉ねぎ • ピーマン • 人参 • ケチャップ • 塩コショウ • 鶏ガラスープの素 • ライス • バター • 油 • たまご

さつまいも • マヨネーズ • アスパラ • 塩コショウ

ネギ • 豚ひき肉 • もやし • 塩コショウ • ラーメン • タレ • 湯

ピーマン • にんじん • 玉ねぎ • しいたけ • 鶏胸肉 • 片栗粉 • ケチャップ • 醤油 • 砂糖 • 酢 • 鶏がらスープ • みりん

いんげん • カニカマ

豆腐 • わかめ • きゃべつ • 小麦粉 • たまご、余ったら味噌汁にぶち込む • パン粉 • ゴボウ、人参 • ごま油 • 砂糖 • みりん • 醤油 • ごま

砂糖 • 醤油 • カニカマ • アスパラ • 塩胡椒 • ピーマン • 玉ねぎ • ウィンナー • ケチャップ • ウスターソース • 牛乳

ハンバーグのたね • 醤油 • ケチャップ • ウスターソース • ほうれん草 • 鰹節 • 人参 • ごま油 • 鳥ガラスープ • ごま • ウィンナー • ブロッコリー

ニラ • 卵 • ひじき、丸天、人参、ごぼう