へい♡ゆー♡'s header image

へい♡ゆー♡

94 フォロー中 254 フォロワー

登録情報を編集

我が家の、つゆだくな牛丼

牛細切れ • 玉葱 • オリーブ油 • 生姜チューブ • 水 • 醤油 • 三温糖 • みりん • 白だし • 酒 • 刻みネギ
2人分

20
グルテンフリーな竹輪マヨ磯辺焼き

竹輪 • マヨネーズ • あおさ • お醤油
2人分

129
お弁当に✨クルクルチーズピーマン

ピーマン • ステックチーズ
1人分

39
ふんわり　かき玉コーンスープ✨

クリームコーン • 冷凍コーン • 水 • 塩胡椒 • 酒 • 醤油 • 鶏がらスープ • 水 • 片栗粉 • 玉子 • 刻みネギ
3人分

34
胡瓜の漬物✨

胡瓜 • 醤油 • 酢 • 三温糖 • 生姜チューブ
3人分

127
もやしの保存は　プチっとチルト室で！

もやし • 針
1袋

261
なんて素朴。。。エノキのチーズ　トースト

エノキ • 全粒粉食パン • スライスチーズ • マヨネーズ • ブラックペッパー
1人分

187
豆乳栄養ドリンク　（ましゃ風）

栄養ドリンク • 豆乳
1人分

40
ネギの再利用　キッチンガーデニング

ネギ　根から5センチ位
123
椿の花が咲きました（かまぼこ）

とうもろこし　お好みで • きゅうりのスライス • 竹輪 • かまぼこ
1人分

191
皮付きりんごヨーグルト✨

ヨーグルト • りんご　皮付きで
928
ブロッコリーとソーセージの玉子炒め

ブロッコリー • ソーセージ • 卵 • 塩胡椒 • マヨネーズ
2人分

294
ブロッコリーをフレッシュ長持ち

ブロッコリー • キッチンペーパー • ジップロック大きめ
191
速攻でミカンをむく方法

ミカン
食べたいだけ

569
ダイエットご飯糸こんde

糸こんにゃく • 米
21
息子の好きなちくわパン

ロールパン • ちくわ • ソース • マヨネーズ • レタスなどお好みで • あおさ
1人分

79
コーヒーにチョコっと入れてみました

コーヒー • チョコレート
1人分

278
肉なし塩麹チンジャオ

油揚げ • ピーマン • 長ネギ粗みじん切り • ごま油 • 塩麹 • 塩胡椒
2人分

67
飲む点滴青汁暑さに負けない♡

青汁 • 甘酒 • 水
1人分

57
ピーちくカレーマヨ火を使わない

ピーマン • ちくわ • マヨネーズ • カレー粉 • 塩胡椒
51

もっと見る