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もやし • キュウリ • ツナ缶 • ごま油 • 醤油 • ブラックペッパー • 温泉卵 • ごま • ラー油

キャベツ • マッシュルーム • セロリ • ピーマン • 人参 • 理想のトマト • 水 • 固形コンソメ • 塩 • にんにく • 生姜

ちくわ • スライスチーズ • しょうゆ • みりん • マヨネーズ • 油

ちくわ • 小麦粉 • 水 • 青のり • オリーブオイル • マヨネーズ

豚バラ肉 • ピーマン • とけるチーズ • 塩こしょう • 酒 • 醤油 • みりん • 油