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@cook_40256351
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朝のトーストは手抜きな適当ースト☆
食パン
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マヨネーズ
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オリーブオイル
•
ハーブソルト
2
ミキサーで小松菜と人参とバナナのジュース
小松菜
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人参
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バナナ
•
青汁の粉
•
牛乳
•
氷
4~5杯分
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