ぱやりん、

長ネギ • 生ハム • にんにくすりおろし • ごま油

ピーマン • ごま油 • 塩 • 醤油 • オイスターソース

玉ねぎ • 人参 • ニンニク • 白ゴマ • たまご • 醤油 • サラダ油 • こしょう • 味の素

パスタ • ベーコン • ほうれん草 • しらす • ニンニクスライス • オリーブオイル • 醤油 • わさび • 塩コショウ • きざみのり • パスタのゆで汁