yu＊ma0406

ごはん • たまご • ネギ • ウェイパー • 醤油

サンドイッチ用パン • ツナ缶 • 玉ねぎ • マヨネーズ • ブラックペッパー • マスタード

ちくわ • マヨネーズ • 醤油 • 一味or七味

ごはん • 鰹節 • 醤油みりん • バターorごま油

イングリッシュマフィン • ツナ缶 • ハム • 卵 • パスタ • 市販のミートソース • マヨネーズ • ブラックペッパー • バター • ケチャップ

水 • 冷凍餃子 • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウ • 長ネギ • 白ごま • 青ネギ

カットトマト缶 • 水 • コンソメ顆粒 • ケチャップ • 塩コショウ • 醤油 • 玉ねぎ • しめじ • パセリ

パスタ • たらこ • 生クリーム • バター • 大葉 • 刻み海苔 • 塩