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簡単!ヘルシー!エッグベネディクト
イングリッシュマフィン
•
レタス
•
トマト
•
卵
•
水
•
スライスチーズ
•
片栗粉
•
豆乳
•
あれば、ブラックオリーブ、パプリカパウダー、パセリなど
1人分
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簡単!朝に食べたい!明太高菜ご飯
明太子
•
高菜漬け
•
しらす干し または ちりめんじゃこ
•
お好みで 白炒りごま
•
炊きたてご飯
1人分
