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ごとうやえこ

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  • 玉葱ほぼまるごと

    玉葱 • ツナ 70g入り1汁ごと又は • 味付きポン酢 • オリーブオイル • 塩胡椒
    • 4人分
  • キャベツ又はレタスサラダ

    キャベツ又はレタス 1珠玉葱 • 人参 • チーズ有ったら • サラダドレッシング • 又はマヨネーズ
    • 2=3人分
  • 生ワカメ納豆のカラシ&タレと醤油和え

    市販の生ワカメ • 納豆のカラシ • 納豆のタレ • 醤油 • 市販の鰹節削り
    • 3-4人分

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