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パクパク食べれる！白菜のお新香♡

白菜 • みょうが • 大葉 • ちりめんじゃこ • かつお節
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甘納豆と青汁で健康ケーキ♡

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳or豆乳 • 青汁パウダー • 甘納豆
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ジュースで簡単！レモンゼリー♡

はちみつれもん • レモン • ゼラチン • 砂糖
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砂糖不使用！快調朝スムージー♡

バナナ • 豆乳 • 青汁 • 氷2.3個
- 一杯分
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簡単♡ヴィシソワーズ‼

じゃがいも • 玉ねぎ • 牛乳 • 水 • コンソメ • 塩コショウ
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ナスとピーマンの甘味噌炒め！

なす • ピーマン • 挽肉 • 味噌 • 醤油 • 砂糖 • みりん • ごま油 • 片栗粉
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茄子とえのきのおひたし♡

茄子 • えのき • お水 • ごま油
- 2.3人分
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HMとフルグラで、簡単パンケーキ！

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳or豆乳 • フルーツグラノーラ
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簡単！バナナフラペチーノ♡

バナナ • 牛乳or豆乳 • 氷 • バニラアイス
- 一杯分
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夏バテに‼豚肉で大葉巻きー‼

豚バラ肉 • 大葉 • 小麦粉 • 塩コショウ • 大根 • ポン酢
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簡単♡さつまいもと豆サラダ‼

さつまいも • サラダ豆 • コーン缶 • 塩こしょう • マヨネーズ
- 4人分