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urara☆☆

紅茶が大好きな主婦です。
毎日、ヨーグルトとオートミールを食べてます。
健康第一で、のんびり頑張ります！

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オートミールとニンジンのレンジケーキ②

オートミール • 牛乳 • ヨーグルト • ニンジンすりおろし • ジャム
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オートミールと豆腐のレンジケーキ

オートミール • 豆腐14丁 • きな粉 • 砂糖 • 塩 • 牛乳
- ミニマフィン型 2個分
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オートミール・オープンオムレツ

オートミール • 水 • ハーフベーコン • 枝豆 • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • 塩
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ミルクティーゼリー＆紅茶ゼリー

紅茶のティーバッグ • お湯 • 砂糖 • 顆粒ゼラチン • 牛乳 • お湯
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オートミールとニンジンのレンジケーキ

オートミール • ニンジン • ヨーグルト • 卵 • ジャム
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オートミールと豆腐のパン(スコーン風)

オートミール • 絹ごし豆腐 • ホットケーキミックス
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オートミールと豆腐のプチパン

オートミール • 豆腐 • ホットケーキミックス • 牛乳 • トッピング
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オートミールガレット(目玉焼き)

オートミール • 水 • 小麦粉 • ピザ用チーズ • ほうれん草 • 卵
- 1人分
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オートミールパンケーキ(目玉焼リングで)

オートミール • 水 • 小麦粉
- 1人分
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なみなみミルクティー

紅茶ティーバッグ • お湯 • 牛乳
- 1人分
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コーンフレークでティラミス風

コーンフレーク • コーヒー液 • ヨーグルト • トッピング
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ニンジンとリンゴジャムの炊飯器ケーキ

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • ヨーグルト • りんごジャム • 人参
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ホットケーキミックスで炊飯器ケークサレ

ホットケーキミックス • 卵 • ヨーグルト • 牛乳 • 玉ねぎ • 人参 • ハーフベーコン • スライスチーズ
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レンジでオートミール・スクランブルエッグ

ほうれん草 • オートミール • 水 • 卵 • 牛乳 • ベーコン • 砂糖
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カラメルの代わりにコーヒー

コーヒー液
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オートミールきな粉団子

オートミール • 豆腐14丁 • きな粉 • 砂糖 • 塩 • 牛乳 • すりゴマ • きな粉
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レンジで作るオートミール・ベーコンエッグ

オートミール • 水 • 卵 • ベーコン • 粉チーズ • フライドオニオン
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レンジで作るオートミール・お好み焼き

オートミール • 水 • 和風だし • 天かす • かつお節 • 小エビ • 乾燥ネギ • 卵 • 麺つゆ
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レンジで作るオートミール・ホットプリン

オートミール • 水 • 牛乳 • 卵 • 砂糖
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オートミール・昆布茶漬け

オートミール • 水 • 昆布茶 • 鮭フレーク • 乾燥ネギ • お湯

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