まんもすおにく

食パン六枚切り • バター • イチゴジャム • ヨーグルト無糖 • 食パン六枚切り • 卵 • バター • マヨネーズ

もやし • キムチの素 • ごま油 • 醤油 • 味の素 • サラダ油

わかめ • 生姜 • だしの素 • 塩 • 醤油 • ごま油 • 胡椒