クックXK0HBU☆

@cook_40308771

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アボカドソース自分用

アボカド • ゆで卵 • ツナ缶 • 無糖ヨーグルト • マヨネーズ • にんにくチューブ • レモン汁 • ブラックペッパー • 塩コショウ • オレガノ
そぼろと厚揚げのおかず汁自分用

絹厚揚げ • 玉ねぎ • 人参 • 小松菜 • 豚ひき肉 • だし汁 • 味噌
4人分
豚肉とアスパラのコンソメ煮自分用

豚バラ肉 • 白菜 • 人参 • 冷凍アスパラ • 水 • コンソメキューブ
4人分
チーズ入りいももち自分用

じゃがいも • 牛乳 • 片栗粉 • 砂糖 • 塩 • とろけるスライスチーズ • バター
16個分
ツナときのこの洋風煮自分用

キャベツ • 人参 • しめじ • ツナ缶 • 水 • コンソメキューブ • 塩コショウ
4人分
鶏肉と白菜のあっさり煮自分用

鶏もも肉 • 白菜 • もやし • だし汁 • 塩 • しょうゆ • みりん
4人分
豚肉のはちみつしょうゆ丼自分用

豚バラ肉 • 酒 • しょうゆ • はちみつ • しょうがチューブ
4人分
鶏そぼろの味噌スープ自分用

鶏ひき肉 • 玉ねぎ • 人参 • バター • 水 • 顆粒和風だし • 味噌 • 塩コショウ
4人分
人参えのきの海苔スープ自分用

人参 • えのき • 水 • 鶏がらスープの素 • オイスターソース • 海苔
4人分
点滴と同じ成分の経口補水液自分用

塩 • 砂糖 • 水
500ml分
さっぱりマカロニサラダ自分用

ハム • マカロニ • アスパラ • 人参 • 砂糖 • 塩 • サラダ油 • 酢 • ブラックペッパー
4人分
いんげんのコンソメスープ自分用

鶏もも肉 • キャベツ • 人参 • 冷凍いんげん • 水 • コンソメキューブ • しょうゆ • ブラックペッパー
4人分
海藻サラダ自分用

海藻ミックス • もやし • サニーレタス • ごまドレッシング
4人分
くるみ入りサラダ自分用

グリーンリーフ • きゅうり • コーン缶 • くるみ • はちみつ • 酢 • しょうゆ • オリーブオイル
4人分
ブロッコリーのごま和え自分用

ブロッコリー • すりごま • 砂糖 • しょうゆ
4人分

1
ハムと水菜のサラダ自分用

ハム • 水菜 • コーン缶 • シーザードレッシング
4人分
食べるパスタスープ自分用

スパゲティ • アスパラ • 人参 • コーン缶 • 水 • コンソメキューブ • 塩コショウ
4人分
大葉チーズむね肉焼き自分用

鶏胸肉 • 大葉 • マヨネーズ • 酒 • 醤油 • 鶏がらスープの素 • 片栗粉 • ピザ用チーズ
4人分

7
豚肉と豆苗の旨塩煮自分用

豚肉 • 豆苗 • 舞茸 • キャベツ • 玉ねぎ • 人参 • 水 • 鶏がらスープの素 • 塩 • みりん • にんにくチューブ
4人分

1
わかめと野菜のスープ自分用

乾燥わかめ • 白菜 • 大根 • 人参 • 水 • 鶏がらスープの素 • こしょう
3人分