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鶏ムネ肉 • ピーマン • パプリカ • トマト • オクラ • ナス • ヤングコーン • 油 • カレールー

豚肉ロース • キャベツ • しめじ • ピーマン • 本つゆ • 塩

豚肉ロース • 小松菜 • ぽん酢 • サラダ油 • 水溶き片栗粉