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佐藤紗織

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ズボラ飯の覚書です。途中で材料、分量、手順を変更する事があります。

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豚もやし炒め

豚バラ肉 • もやし • 塩胡椒 • 焼肉のタレ • ごま油 • にんにくチューブ
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すき焼きのタレで作る牛丼

たまねぎ • 牛肉 • 水 • すき焼きのタレ
- 2人分
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豚肉とほうれん草の和風パスタ

パスタ • 豚肉 • ほうれん草 • みりん • 醤油 • 柚子胡椒 • 塩胡椒 • バター
- 2人分
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鷄の照り焼き

鶏モモ肉 • サラダ油 • 片栗粉 • 塩胡椒 • 醤油 • みりん • 砂糖
- 2人分
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鮭のホイル焼き

冷凍鮭 • サラダ油 • 玉ねぎ • 調理酒 • バター • 塩 • 水 • 醤油
- 2人分
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茄子と牛肉炒め

茄子 • 牛肉 • すき焼きのタレ • 塩胡椒 • 水
- 2人分
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フレンチトースト

食パン • 牛乳 • 卵 • 砂糖 • バター • はちみつシロップ
- 2人分
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焼肉のタレで出来る　豚玉炒め

豚バラ肉 • 玉ねぎ • 焼肉のタレ • サラダ油 • 塩胡椒
- 2人分
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バナナジュース

バナナ • 砂糖 • 氷 • 牛乳
- 2杯分
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豚キムチ

豚肉 • キムチ • ごま油 • めんつゆ • 塩胡椒
- 2人分
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トースターだけで作れる目玉焼きトースト

食パン • 卵 • マヨネーズ • チーズ • 塩胡椒
- 1人分
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すき焼きのタレで作る親子丼

玉ねぎ • 鶏肉 • 卵 • すき焼きのタレ • 水 • 白米
- 2人分
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オニオンスープ

玉ねぎ • バター • お湯　もしくは水 • 鶏がらスープ • 塩 • 胡椒
- 2人分