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イワシ • 水 • 酒 • 砂糖 • みりん • しょうゆ • 生姜千切り

酢 • 砂糖 • 醤油

菜の花 • 醤油 • ごま油

茄子 • 水 • 醤油 • みりん • 酒

たらことか鮭とか • マヨネーズ • バター • オリーブオイル • しょうゆ • 塩こしょう

蕨 • 出汁 • 醤油 • 酒 • みりん

ブロッコリー • にんにく • 塩 • オリーブオイル • 水

トマト • ごま油 • ぽん酢 • ゴマ

茄子 • 醤油 • ごま油 • にんにく

牛乳 • ほんだしなど顆粒 • 粉チーズ • 卵

茄子 • アボカド • 酒 • ごま油 • 醤油 • 鶏ガラ • ニンニクチューブ • 生姜チューブ • 砂糖 • 白ごま

ズッキーニ • しょうゆ • 鶏ガラ • 鷹の爪 • いりごま • ごま油

鯖 • 水 • 生姜薄切り • 砂糖 • しょうゆ • 酒 • みりん

れんこん • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 鷹の爪

カボチャ • クリームチーズ • マヨネーズ • 牛乳か生クリーム • ハチミツ • 塩

ツナ缶 • めんつゆ • 水

ニンニク • オリーブオイル • 鷹の爪 • トマト缶

れんこん • シーチキン • 鶏ガラ • ごま油

卵 • みりん • しょうゆ • 砂糖 • 酢 • しょうゆ • 砂糖 • 酢 • ほんだし

木綿豆腐 • ゴーヤーとか • 卵 • 玉ねぎ、にんじん等 • にんにく • しょうゆ • 顆粒だし • 塩こしょう