クックTVJSTZ☆

ひき肉ソイミート　Mince meat • 玉ねぎ onion • 細かく切った椎茸　Shiitake minced • コンソメ粉　bouillon powder stock powder • にんにくおろし　Grated garlic • パン粉　Gluten free breadcrumbs • 片栗粉　Potato starch • 塩 Salt • こしょう　pepper • 醤油　Soy sauce • ほうれん草　Spinach • トマトTomato •

厚揚げ　Very firm tofu. • 片栗粉 Potato starch • 米粉 Rice flour • 醤油　Soy sauce • みりん　Rice wine • 生姜おろし　Grated ginger • にんにくおろし Grated garlic • 黒こしょう black pepper

米粉 Rice flour • 塩 Salt • 砂糖 Sugar • ベーキングパウダー Baking powder • 冷やしてるマーガリン Margarine • 豆乳　Soy milk • 好きなフルーツ　Fruits • コーンスターチ Cornstarch