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@cook_40348996
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米粉長芋のお好み焼(米粉モニター)
米粉
•
水
•
卵
•
長芋
•
和風だし
•
キャベツ
•
ねぎ
•
豚バラ
•
チーズ
中サイズ2枚
1
オートミールシリアルバー!米粉モニター
オートミール
•
米粉
•
オリーブオイル
•
はちみつ
•
シードミックス
•
ドライフルーツ
シリアルバー10~12本
きのこ&サーモンのホイル焼き
サーモン
•
塩こしょう
•
玉ねぎ
•
えのき
•
しめじ
•
舞茸
•
椎茸
•
料理酒
3人分
野菜入り参鶏湯風
鶏手羽元
•
酒
•
塩
•
長ねぎ
•
大根
•
人参
•
水
•
料理酒
•
もち米
•
おろしにんにく
•
おろししょうが
•
塩
•
たっぷり4人分
グラノーラ
オートミール
•
米粉
•
オリーブオイル
•
ハチミツ
•
塩
•
ドライフルーツ
•
シードミックス
•
ナッツミックス
1人分(7日分)
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