健康の本音

普通の主婦「健康の本音」です。
暴飲暴食はしない方、痩せ型だし、良くはなくても悪くはないと思って自分なりに健康に気をつかってきたつもりだった、、、40数年。
体の成り立ちから学び直して愕然！間違いだらけだった！
改めて「体は食べ物でできている」ことを再確認し、実践中。一緒に体の変化を楽しみましょう♪