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パンダのあーちゃん

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    ブレンダー不要 簡単バナナミルク

    熟れたバナナ • 牛乳 • ジップロック
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      鶏肉と玉ねぎの甘酢焼き

      鶏肉 • しょうがチューブ • にんにくチューブ • 酒 • 醤油 • 片栗粉 • 玉ねぎ • 油 • 砂糖 • 酢 • 醤油
      • 2人分
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      給食のビビンバ

      牛肉 • しょうが • にんにく • ごま油 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 豆板醤 • もやし • ほうれん草 • 錦糸卵 • ごま •
      • フライパンいっぱい

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