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スピルリナのミルクセーキ

スピルリナ • ヨーグルト • 卵 • 砂糖 • 牛乳 • 豆乳 • バニラエッセンス
- 2〜3人分
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母の味！簡単ツナポテトグラタン風

じゃがいも • 玉ねぎ • ツナ • 塩コショウ • 黒コショウ • 牛乳 • マヨ

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