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    ヨーグルト乳清 • 生米 • 冷凍シーフード • オリーブ油 • バター • 塩こうじ • カレーパウダー • 玉ねぎ • 白ワイン
    • 2人分
  • sponge cake

    薄力粉 • 卵 • 砂糖
    • 1~2人分
  • きなこちょこ

    きな粉 • 黒ごま • はちみつ • クローブ
    • 納豆ピッツァ

      チーズ • 細かく挽き割った納豆 • たいらにきられたもの
      • 一人分
    • しんちじみ

      かたくりこコーンミールおから • とうふ • ピッツアチーズ • 塩蔵わかめ
      • ミニサイズ12枚
    • 煮酢豆

      米酢 • 塩 • 水 • 豆
      • 1週間分
    • キャベツ

      キャベツ • 塩 • 酢 • タイム
      • 数回分
    • すれもん・ほしぶどう

      れもん • 酢 • レーズン • 白ワイン
      • 数回分
    • バナナクッキー

      バナナ • オートミール • はちみつ
      • 15ケくらい

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