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タツヤパパ
@cook_40433883
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自身は糖尿家系のため、糖質制限中。糖質制限、糖質オフ、低糖質なレシピを見て色々作ってみたいと思います。その他にも、小学生の長男長女など家族との食事を楽しむために、気の向くまま色々なレシピに挑戦中。
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レシピ (3)
つくれぽ (30)
タツヤパパ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単!鯖の水煮缶のたっぷりニラだれ
ニラ
•
しょうゆ
•
酢
•
すりごま
•
砂糖
•
ごま油
•
一味とうがらし
•
鯖の水煮缶
2人分
タツヤパパ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
具を挟むだけ(笑)のテリヤキバーガー
バンズ
•
マルシンハンバーグ
•
焼鳥のタレ
•
レタス
•
バターまたはマーガリン
•
マヨネーズ
•
サラダ油
1人分
タツヤパパ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
チンゲンサイの塩ニンニク炒め
チンゲンサイ
•
むきエビ
•
キクラゲ
•
しめじ
•
ニンニク
•
鶏がらスープのもと
•
塩
•
こしょう
•
ごま油
•
片栗粉
2人分