にこしゃーしゃママ

豚こま • にんじん • 冷凍玉ねぎのみじん切り • 冷凍コーン • 冷凍ブロッコリー • クリームシチューのルー • 水 • 牛乳 • バター • 粉チーズ • サラダ油

冷凍うどん • カニカマ • 冷凍ごぼうとにんじん • 油 • しょうゆ • みりん • 塩コショウ • 和風だし

サバ缶 • トマト缶か　トマトジュース • 冷凍玉ねぎ • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん • ケチャップ • にんにく

パスタ • 牛乳 • コーンクリーム缶 • もしくは冷凍コーン • コンソメ • バター • しょうゆ • 玉ねぎ • フライドオニオン

鶏ひき肉 • 大葉 • えのき • マヨネーズ • かたくり粉 • サラダ油 • 酒 • 砂糖 • みりん • 醤油

ちくわ • かつお節 • マヨネーズ • 醤油 • いりごま

わかめ • 水 • しょうゆ • コンソメ • 鶏ガラスープの素 • 白ごま