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Dewi Yeo

Dewi Yeo

@cook_4677897
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  • レシピ (13)
  • つくれぽ (0)
  • Diet mayo day 13

    la fonte • kacang tanah • gula merah • asam jawa (dilarutin) • cabe rawit (trgntung selera) • kencur (yg kecil aja , jgn trllu byk kencur) • toge • tahu • tempe • kentang rebus • telur rebus • bawang putih
    • 1 porsi
  • Diet mayo day 9

    tempe • jagung • pisang • alpukat
    • 1 porsi
  • Diet mayo day 6

    la fonde • tomat • ayam potong dadu • bakso ikan • bawang bombay • oregano • keju
    • 1 porsi
  • Diet mayo day 5

    ikan tenggiri • brokoli • buncis • jagung • dihaluskan: • bawang putih • kunyit • jahe • cabai merah • bawang merah • nasi merah • bakso ikan
    • 1 porsi
  • Diet mayo day 4

    telur • borokoli • wortel • bawang bombay
    • 1 porsi
  • Diet mayo day 11

    spagethi la fonde • brokoli • wortel • jamur • jagung muda (keputren) • oregano • keju parut • bawang merah dan putih
    • 1 porsi
  • Diet mayo day 12

    ikan merah (bole pake ikan apa aja) • buncis • wortel • tempe • asam kandis • bawang putih • bawang merah • cabe rawit
    • 1 porsi
  • Diet mayo day 2

    dada ayam • tempe • bumbu dihaluskan: • kunyit • bawang putih • bawang merah • cabe merah
    • 1 porsi
  • Diet mayo day 10

    nasi merah • brokoli • bakso ikan • wortel potong dadu • pisang • cabe bubuk • bawang merah • bawang putih
    • 1 porsi
  • Diet mayo day 7

    kentang rebus • telur • pisang
    • 1 porsi
  • Diet mayo day 3

    oatmeal • telur • pisang • kentang • jagung rebus • salada • oregano • topping : peanut butter dan keju
    • 1 porsi
  • Menu diet mayo day 1

    tahu • telur • sosis • Keju (taburan diatas) • Lada putih • kentang • nasi merah • buncis • ikan • Bawang merah • bawang putih • kunyit •
    • 1 porsi
  • Diet mayo day 8

    nasi merah • ikan bawal (bole pake ikan apa aja) • jahe • jamur • cabe merah • brokoli • jagung muda (keputren) • ayam • lada putih
    • 1 porsi

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