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ヒーロー

@cook_57830587

手ごろな具材をメインにメニューを考えています。食費を抑えたい方はぜひ参考にして頂ければと思います。

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里芋と水菜の中華スープ

冷凍むき里芋 • 水菜 • ニンジン • 春雨 • 水 • ウェイパー • ゴマ油 • 白ゴマ
4〜5人分
メスレー(小さなすもも)ゼリー

メスレー • 粉ゼラチン • 水 • 水 • 砂糖
4人分
温玉乗せサーモンしらす丼ぶり

ご飯 • サーモン刺身 • しらす • 長芋 • みょうが • 冷凍オクラ • 卵
4人分
芽ヒジキ入りニンジンしりしり

ニンジン • 乾燥芽ヒジキ • ツナ缶 • 卵 • 味付き乾燥油あげ • ゴマ油 • 出しつゆ • 砂糖
4〜5人分
パプリカと水菜のおひたし

水菜 • パプリカ • 塩
4人分
じゃがいもの豆乳味噌ポタージュ

じゃがいも • 水 • 豆乳 • 味噌 • バター • 小麦粉 • うま味調味料 • 小口ねぎ
4〜5人分
豆花(トウファ)風豆乳ゼリー

豆乳 • 砂糖 • 粉ゼラチン • 水 • ゆで小豆 • ピンクペッパー
3人分
フレッシュバシルとトマトのそうめん

フレッシュバシル • トマト • そうめん • 白だし • かんたん酢 • 水
3人分
ブラウンマッシュルームと長芋のソテー

ブラウンマッシュルーム • 長芋 • 冷凍カットインゲン • バター • オリーブオイル • しょうゆ • チューブにんにく • うま味調味料
4人分
白菜ともやしの中華スープ

白菜 • もやし • 卵 • ゴマ油 • 小口ねぎ • ウェイパー
4〜5人分
きくらげと豆もやしのナムル

豆もやし • 乾燥きくらげ • 冷凍カットニラ • 鶏がらスープ • ゴマ油 • 白ゴマ
3人分
クルミ入りゴマあんバゲット

バゲット • 粒あん • クルミ • すりゴマ
4人分
しらすの梅昆布茶冷製パスタ

パスタ • 塩 • しらす • 小口ねぎ • 梅昆布茶 • オリーブオイル • 刻みのり
4人分
春巻きラップサラダ

春巻きの皮 • レタス • アボカド • キュウリ • ニンジン • 生ハム • スイートバジルソース
4人分
焼き枝豆

枝豆 • 白だし • 水
3〜4人分
ちくわとワカメの冷製お味噌汁

ちくわ • 乾燥ワカメ • 小口ねぎ • お味噌 • 水
4人分
トマトめんつゆそうめん

トマト • トマトジュース • そうめん • コンソメ • 砂糖 • 塩 • 粉チーズ • 粗挽きコショウ • 乾燥パセリ
3人分
豆腐とニラの肉味噌炒め

豚ひき肉 • 豆腐 • 冷凍カットニラ • ニンジン • サラダ油 • お味噌 • 酒 • 水 • 砂糖 • 片栗粉 • 水
4人分
カボチャとベーコンの豆乳スープ

カボチャ • 厚切りベーコン • 玉ねぎ • バター • 水 • 豆乳 • 乾燥パセリ • コンソメ • 塩 • 粗挽きコショウ
4〜5人分
小さいじゃがいもの生ハムポテトサラダ

小さいじゃがいも • キュウリ • ニンジン • 玉ねぎ • 生ハム • 塩 • マヨネーズ • コンソメ • 砂糖 • 粗挽きコショウ
4人分