Pölhe Anett

liszt • cukor • tojás • só • étolaj • tej • sütőpor • vaníliás cukor

erdei málna • jó érett banán fagyasztva • édesítő cukor ha nem szeretik a savanyú ízt

tojásmentes orsótészta • jégsaláta • kígyóuborka • paradicsom • lilahagyma • konzer kukorica • olívabogyó • szezámmag • fokhagyma • só (nyugi, nem lesz sós) • citromlé

liszt • só • cukor • szárított élesztő • víz • Feltét: • pizza fűszerkeverék • paradicsompüré • olívabogyó • kukorica • növényi sajt

alma • narancs plusz • gyümölcs (kiwi, banán, szőlő, barack, eper, málna, dinnye) • 2 kis kockányi reszelt étcsokoládé jó minőségű nagy kakaótartalmú • őszibaracklé 100% gyümölcsből, persze lehet variálni

chia mag • növényi tej • cukornak megfelelő édesítőszer • pár szem gyümölcs. Nálam fagyasztott málna és fél banán

konzerv jackfruit • növényi zsír vagy étolaj • só • őrölt pirospaprika • őrölt füstölt pirospaprika • őrölt bors • vöröshagyma • fokhagyma • paradicsompüré • erős Pista

zabpehely (egész szeműt használtam, de jó a kisszemű is) • víz (2,5 dl-es bögre) • édesítőszer (cukor, xilit...) • banán • fagyasztott málna • fahéj • étcsokoládé kocka

liszt • növényi tej (én zabtejet használtam) • érett banán • cukor vagy 5 ml édesítőszer • étolaj • sütőpor

tönköly liszt (de lehet bármilyen liszt) • sütőpor • vaníliás cukor • kakaópor • növényi tej (ha szükséges) • étolaj • cukor vagy édesítőszer • meleg víz • Töltelék: • nagy banán • A pudinghoz: • növényi tej •

tönkölyliszt • margarin • só • eritriol édesítőszer • meleg víz • citrom reszelt héja • sütőpor • porélesztő • áztatott mazsola (elhagyható) • sárgabarack lekvár • darált dió • édesítőszer •

étolaj • tönkölyliszt • xilit • sütőpor • vaníliás cukor • só • meleg víz

kelkáposzta • vöröshagyma • fokhagyma • rízs • só • olívaolaj • szójagranulátum • őrölt pirospaprika • őrölt fekete bors • őrölt kömény • köménymag • növényi tejföl •

liszt (én teljes kiőrlésű lisztből készítettem) • növényi margarin • édesítőszer (cukor, eritriol, nádcukor...) • só • citrom reszelt héja • meleg víz • hánozott kicsumázott alma • mazsola (elhagyható) • őrölt fahéj • sütőpor • porélesztő

meleg víz • só • nádcukor • tönköly liszt, de lehet sima liszt vagy teljes kiőrlésű • fahéj (elhagyható) • étolaj, én kókuszolajat használtam • citrom leve • kakaópor (dark) • sütőpor

zabtej vagy kókusztej • espresso kávé • édesítőszer (cukor, eritriol, xilit) • rumaroma

víz • étolaj • tönkölyliszt (lehet sima liszt) • eritriol édesítőszer (lehet cukor) • só • Az ízesítéshez: • fahéj+ eritriol vagy cukor • kakaópor+ eritriol vagy cukor

liszt • margarin • só • forró víz

lencse • gluténmentes spagetti • olívaolaj • vöröshagyma • só • fokhagyma • bazsalikom • oregánó • babérlevél • sűrű paradicsomlé • növényi sajt

tönkölyliszt • víz (lehet a fele szódavíz) • só • olaj (étolaj vagy kókuszolaj) • nádcukor, xilit, eritriol bármilyen édesítőszer