Alex

條小黃花 • 顆中番茄切塊 • oz鹹肉 • 瓣蒜 • 大匙醬油 • 大匙酒 • 小匙鹽 • 小匙胡椒

磅鮭魚 • 大匙醬油 • 大匙酒 • 杯水 • 瓣大蒜 • 大匙醬油 • 大匙酒

盒silk豆腐 切片 • 個蛋 打散

磅草蝦 • 顆大蒜 garlic • 青蔥 • 小匙鹽

蛋白 eggs white • 蛋黃 egg york • 皮蛋 Chinese black egg • 鹹鴨蛋 • 小匙鰹魚粉Hondashi • 蛋黃 egg york

片五花肉片 pork belly • 條小黃瓜 Cucumber • 根蘆筍 Asparagus

茶匙橄欖油 olive oil • 個大蒜 切碎 garlic • （16oz) 雞片 chicken 用雞胸或是無骨雞腿 • 杯義式番茄醃料 我用義大利麵的醬汁 spaghetti sauce • 大匙帕瑪森起士 Parmesan • 小匙黑胡椒 pepper • 乾奧勒岡香料 oregano • 莫札瑞拉奶酪 mozzarellas cheese • 大匙帕瑪森起士 Parmesan

cups unsweetened almond milk • cup heavy cream • tbsp unsweetened cocoa powder • tsp peppermint extract • Lakanto Liquid Monkfruit Sweetener, to taste