藍海冰心

牛肋條 • 蒜頭 • 洋蔥 • 紅蘿蔔 • 澳洲馬鈴薯 • 白蘿蔔 • SHISE普羅旺斯巡禮 • 鹽 • 白胡椒粉 • 水

三層肉 • 油豆腐 • 薑 • 蒜 • 蔥 • 養樂多 • 醬油 • 水

豬肉片 • 韓式泡菜 • 蒜 • 洋蔥 • 高麗菜 • 豆腐 • 香菇 • 金針菇 • 蔥 • 韓式辣椒醬 • 味噌 • 高湯或水

白飯（約2杯米先煮好） • 雞柳250g • 南瓜300g • 高麗菜200g • 洋蔥1／2顆 • 海帶芽少許 • 蔥1支 • 蛋2顆 • 鹽麴1大匙 • 鹽適量 • 白胡椒粉適量 • 水適量

牛肉600g • 白蘿蔔1條 • 紅蘿蔔1條 • 蔥3支 • 生薑6片 • 鹽適量 • 白胡椒粉適量 • 米酒50cc • 水適量

去骨雞腿肉1支 • 南瓜300g • 紅蘿蔔150g • 澳洲馬鈴薯3顆 • 洋蔥1／2顆 • 蒜頭2瓣 • 咖哩粉1大匙 • 椰漿250ml • 鹽適量 • 水適量

南瓜200g（先蒸熟） • 康寶玉米濃湯1包 • 蝦仁12尾 • 小卷1 • 蛤蜊10顆 • 蛋1顆 • 鹽適量 • 米酒適量 • 白胡椒粉適量 • 水800cc

白飯（約2杯米先煮好） • 南瓜250g • 洋蔥1／2個 • 肉片或絞肉適量 • 蝦仁12尾 • 小卷1支 • 蛤蜊9顆（大） • 鹽適量 • 白胡椒粉適量 • 米酒適量 • 水適量

南瓜250g • 洋蔥1／2顆 • 蘑菇6朵(大) • 椰漿250ml • 鹽適量 • 七味粉或其他香料適量 • 水500cc

杏鮑菇250g • 薑片7片 • 米酒4大匙 • 醬油2大匙 • 糖1／4茶匙 • 水適量

豆腸4條 • 牛番茄1顆 • 洋蔥1／2顆 • 紅蘿蔔150g • 香菇5朵 • 高麗菜400g • 豆瓣醬2茶匙 • 醬油2大匙 • 鹽適量 • 水適量

南瓜 • 雞蛋 • 牛奶 • 鹽麴

白飯（約2杯米先煮好） • 南瓜500g • 高麗菜200g • 洋蔥半顆 • 雪白菇半包 • 黑木耳2大片 • 芹菜2株 • 油蔥酥1大匙 • 鹽適量 • 白胡椒粉適量 • 高湯或水適量

排骨400g • 十全大補湯1帖 • 米酒10cc • 鹽適量 • 水適量

白飯（約2杯米煮熟） • 皮蛋4顆 • 蛋1顆 • 豬肉絲200g • 蔥1支 • 鹽適量 • 米酒適量 • 白胡椒粉適量 • 水適量

排骨400g • 冬瓜600g • 蛤蜊10顆 • 薑片5片 • 鹽適量 • 水適量

盒裝嫩豆腐300g • 牛奶200g • 糖20g • 黑芝麻粉40g • 洋菜3g

小卷3尾 • 洋蔥1／2顆 • 紅椒1個（小） • 薑末1／2茶匙 • 蒜末1／2茶匙 • 白胡椒粉適量 • 米酒適量 • 韓式辣椒醬1大匙 • 醬油1大匙 • 糖1大匙 • 水50cc

蝦仁15尾 • 小黃瓜1條 • 洋蔥1／2個 • 鹽適量 • 白胡椒粉適量 • 米酒適量 • 味噌1大匙 • 美乃滋2大匙 • 一味唐辛子適量

蝦仁12隻 • 豆腐一盒 • 鴻禧菇1／2包 • 蛋1顆 • 蔥1支 • 子樂辣椒醬1茶匙 • 醬油3大匙 • 玉米粉或太白粉適量 • 香油適量 • 水適量 • 鹽適量 • 白胡椒粉適量 •