طيبة ومغذية وتنفع للدايت🤒

سلق (سبانخ)بالبيض. اكلة صيفية

#كوكباد_بريميوم تجي بذوق السردين هااايلة من يدين أمي ربي يحفظها💖 #صح فطوركم ونتمنا نكون عطيتكم فكرة لطبق تجربوه ويعجبكم إن شاء الله

#اطباق_مطبخي يجي بزاف بنين وخفيف 😙

#اكلات_صيفية

الوصفه اخذتها من صندوق #شبكة_الحرووف #سلق وسويتها بطريقتي سهلة وسريعة وجدا لذيذةانقطعت عنكم لظروف صحيه واليوم حبيت اشارك معك هذه الوصفه اتمنى تعجبكم لا تنسوني من دعاءِكم

#اكلات_ولايتى هدى أكلة من تقليد ولاية غليزان لازم تعملهاجدات وامهات قبل دخول العام جديد يقولو يجى عام فيه الخيري للبلادوتنعمل هدا وصفة لنزلات البرد ولى يكون مريض من بطنه وتعملهاجدات وقت البرد للتدفئة وهدا وصفة تنعمل بعشبة الخبيز

#التحدي_الفضياكلة بتشهي، هتاكلي صوابعك وراها 😋#حملة_التشجير

❤❤❤

#كوكباد_بريميوم وجبة كاملة ولذيذة بذوق زيت الزيتون وزيتون

#مريولي_باسمي

#شوربة_عدس_بالسلق#شوربة_عدسالشوربات من الأطباق الشتوية وبدأ وقتها في هذه الأيام وهي أو أيام البرد والشتاء ،هذه الشوربة غنية ومفيدة ولا تحتوي على اللحوم فالعدس البني بمثابة البروتين والسلق مفيد جداً وهذا موسمه

نبات السلق غني بالمعادن و الفيتامينات و العناصر الغذائية الهامة التى لا غنى عنهاوممكن نستفيد منه بعدة وصفات مفيدة ومغذية للأطفال#بوراك_بريك

يلي متوفو عندك سبانخ او سلق التتقيدي أكلي شتوية بأمتياز مفيدة صحية طيبة مغذية مشبعة مرة اطبخيها بالسبانغ ومرة بلسلق

من الاكلات الشعبية التقليدية#الشيف_الذهبي#عدس_بحامض #طبخات_زماناكلة شتوية بامتياز يعتبر حساء العدس بالحامض حساء لذيذ جدا ومغذي وقليل السعرات الحرارية..اضافة الى الفوائد العديدة للعدس والسلق..طريقته سهلة جدا و بسيط و مكوناته متوفرة في كل بيت..اتمنى منكم ان تشتركوا في قناتي على اليوتيوب بإسم soulafa cooking#تابعوني_عالانستاغرام https://instagram.com/soulafa_cooking?igshid=t90nq6qnftux#اشتركوا_في_قناتي_على_يوتيوب https://www.youtube.com/channel/UCxY35VM67j4hby_VdDo_N0g

طبق نباتي بس لذيذ جداً

صحية

افطار ثالث يوم بشوال .....دعيتلكم بالخير

السبانخ بطريقة جديدة لذيذة و صحية و سريعة جداًو تعتبر وجبة غذائية كاملة غنية بالحديد و الأليافتقدم بجانب طبق من الأرز بالشعيرية اللذيذ و السلطة 😋😋

#مريولي_باسمي