قوارب الكوسا (مناسبة للكيتو دايت)

هذه الوصفة تعلمتها من الشيف ابواحمد ( شام الاصيل ) الله يجزيه الخير مع التعديل
#حملة_التشجير
#كيتو
#كيتو_دايت
قوارب الكوسا (مناسبة للكيتو دايت)
هذه الوصفة تعلمتها من الشيف ابواحمد ( شام الاصيل ) الله يجزيه الخير مع التعديل
#حملة_التشجير
#كيتو
#كيتو_دايت
الخطوات
- 1
نغسل الكوسا و نقطع اطرافها
- 2
في وعاء على النار فيه ماء مغلي نسلق الكوسا لمدة عشر دقائق و بعدها نضعها في ماء بارد جداً مع ثلج حتى تبقى الكوسا خضراء
- 3
نقسم الكوسا نصفين بالطول و بملعقة صغيرة نفرغ لب الكوسا و نضعه جانباً و نقوم بصف الكوسا في وعاء للفرن
- 4
في وعاء على النار نضع الزبدة و البصل و الملح و الفلفل الاسود لمدة ثلاث دقائق مع التحريك و نضع فوقها اللحمة و نقلب حتى تنضج
- 5
نملأ الكوسا باللحمة المهوسة و نضع فوق كل واحدة ملعقة كريمة و نزينها بالموزيريلا و نضع باقي الكريمة في اسفل الوعاء مع اضافة القليل من الماء و الملح
- 6
نضعها بالفرن من الأسفل لمدة نصف ساعة على حرارة متوسطة
- 7
و بعدها من فوق حتى يتحمر الوجه
- 8
و ألف صحة و هنا 💞
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
قوارب الكوسا
# أكلات_دايتأحياناً مانستمر في الدايت لأنه نشعر أنه خياراتنا محدودة هذه الوصفة فكرة جميله ولذيذة وحتعجبكم إن شالله سواء كنت على دايت أو لا أماني أحمد -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
قوارب الكوسا ع طريقتي
فيه اوقات مايكون بالثلاجه شي اللي تبينه فلازم تبدعي بالشي اللي موجود 😁. ( الوصفه قابله للتعديل انتي وافكارج )رزان خلف
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (10)