#الشيف_الذهبي عملته في مول الكيك

كمية قليلة من السردين تخرّجلك كمية لباس بيها من الخبيزات توكلي كامل العايلة.اممممم بنييين😋

مفيد جدا للجسم

#اطباق_سريعة

من أكثر الفيتامينات المفيده في حالات فقر الدم الحديد والكالسيوم وفيتامين Bومن الخضار التي تتواجد بها هذه الخواص الورقيات الزيتيه كالخس والفلفل الأخضروالسردين يتواجد به فيتامين B3 والأوميجا 3 الدهينةولعمل موازنه أضفنا الليمون وهو غني بفيتامين C والكالسيومو يعتبر الخردل مصدر هام للمنجنيز وأحماض أوميجا 3 الدهنية والماغنسيوم والفسفورطبعآ البنجر أو الشمندر غني عن التعريف فهو يساعد على رفع مستوى الهيموجلوبين المعالج السريع لفقر الدمجعلها الله بالهنا والعافيه عليكم

السردين المقلي هو من الذ الاطباق البحرية ويعد من الاطباق السريعة التحضير والتي تحتوي على فوائد غذائية مفيدة واليوم سأقدم لكم اشهى طريقة لتقديم السردين المقلي واليك المقادير . #أكلات_للعروس

سمك السردين بطعم مميز مع الكاري والقلي بكمية قليلة من الزيت تحصل على كل فوائد السمك 😌

يوجد في الأسواق سردين بالصلصه وجاهزلكن أنا لا يعجبني طعمهفعملت الصلصع على كيفي وطلعت لذيذه بصراحه

#كوكباد_بريميوم يقدم ك طبق رئيسي مع الشوربة و السلطة ( لذيذ و خفيف على المعدة و مفيد صحيا

اكلة سريعة وبنينة#بنان👌👌👌

🍖🍖🍖🍖🍖

سرعة الطبخ و فن الإبداع(مع تحضيرات العيد)

طبق يزود الجسم بالحيوية

لحم بقر معروف فشواء يجي يابس بصح جربوه بهذ طريقة فلكوكوت وتشوف بصحتكم

👍👍👍😋😋❤❤❤❤

#أكلات_من_القلب

#الشيف_الذهبي #وصفات_بالاحمر #لمساتي_اضافاتي_يحبونها عائلتي ان تكون بهذا الشكل والطعم🤩😋

#وصفات_بالطماطم خبيزات السردين المحشيين اكلة و لا اروع في هاذ صيف و سخانة جربوها ان شاء الله تنال اعجابكم مطبخ ايناس :🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟

وصفة بنينة😋

#موسم_الطماطم السردين من الاسماك المحببه عندي وبخصوص موسم الطماطم حبيت انزلكم وصفه بسيطه بالسردين وان شاء الله تعجبكم لاتفوتوها

#الشيف_الذهبي

والله غير بنةةةةةةةة و هايل و خفيف#كوكباد_بريميوم

😍😍

زي المعلب تمامآ

لتحب السمك مقرمش تستعمل خليط الدقيق اوسميد مع الفرينة وبالهناء 😘