وصفه صحيه وطيبه وسهله

#المريول_العالمي#كينوا#دقيق

سلطة لذيذة ومشبعة وتعتبر وجبة لذيذة متكاملة العناصراذا مسوية دايت تعتبر وجبة غدا لذيذة وسهلة

مالقيت إسم معين للوصفة لكن تنفع للدايت غنية بالبروتين والألياف

#المريول_الذهبيسلطة صحية وغنية بالمعادن والفيتامينات لاصحاب الدايت والرياضيين 💪💪🥬🌽🥒🍅🌶🫑🥕🫒

#الشيف_الذهبي#فريق_الأمل#سلطات#دايتوصفة مغذية تصلح للدايت

نصحتني بهذه شوربة اخصائية تغذية فهذه شوربه تغطي احتياجات الجسم من البروتين والخضار والمعادن وذات سعرات حرارية منخفضة.. مفيدة جدا في فصل الشتاءمقدار الشوربة لشخص واحداستخدمت الميزان وبامكان استخدام اكواب معيارية#صحي#شوربة#كينوا#كيتو

#جددت_وصفتي

#التحدي_الذهبي اسهل طبق يمكن أنك تحضريه

دجاج المقلي على الطريقة الصينيه بمذاق رائع و نكهة غنية لا تقاوم

#مكرونة_بالدجاج_والصلصة_الحمراء#مكرونات#التحدي_البرونزي#Mooree

#وصفات_بالاخضر

ماشاء الله…#كوكباد_العالميمن اميركا {من مطبخ ولاية لويزيانا}‎بهارات الكاجون هي خلطة توابل أمريكية تقليدية تعود جذورها إلى مطبخ ولاية لويزيانا، تحتوي على مزيج من الفلفل الأسود، الفلفل الأحمر، الثوم البودرة، البصل البودر البهارات اللي استخدمتها لوصفتي قمت بعملها في المنزل

يمكنكم رؤية الوصفة على قناتنا على اليوتيوبhttps://www.youtube.com/watch?v=7BpFCPvq5fg

كسرول صحي وبديل عن الارز ل يلي عم يعمل دايت وخفيفة على المعدة ولذيذة. بنصحكن فيها، تحتوي تمن الكمية على ٣٣٠ كالوري

كسكسي(بربوشة) بالدجاج والمرق الاحمر لاخر جمعة في شعبان وعواشيركم مبروكة

#المريول_الذهبي

#وصفات_بالاخضر

#وصفات جوجو#سهلة وسريعه وطعم ولا اطيب😋

وصفة سهلة و سريعة

#بدون تكبر😝 نموت على المقارون 😝😘