شوربة القرع بالخضار
Rima Adhami @cook_17497890
الخطوات
- 1
بسمنة أو زيت نقلي البصل مع الثوم و الزنجبيل، ثم نضيف الدجاج الى أن ينضج. بعدها نضيف الجزر و بعد نصف استواء نضيف المشروم.. نضع ملح و بهار
- 2
نقطع الخضار و القرع مكعبات وسط، كما نكون قد نقعنا البرغل دون غسيل
- 3
نضيف القرع و الكوسا و البروكلي ان أردنا
- 4
بعد شبه استواء الكل نضيف مرق الدجاج او ماجي لو لم نسلق دجاج و البرغل و نتركه ينضح مدة نصف ساعة
- 5
عدل الملح و البهارات و ان اردت يمكن اضافة رشة اكليل الجبل، صحة و هنا
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
شوربة القرع مع الخضار 🥔🥕🌶🍅
شوربة جدا مفيدة ولذيذة وسهلة التحضير ومناسبة للدايت
-
-
-
-
-
-
-
-
-
شوربة الخضار مع القرع العسلي
فينا نغير بهل الوصفة نضيف يلي منحبو من الخضار ومنشيل يلي مامنفضلو فينا نضيف لحمة او دجاج عليها وفينا نخليها من غير لحم وجاج بكل الحالتين مفيدة كتير ومغذية
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
شوربة الخضار
تعد شوربة الخضار من الأكلات الصحية التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة جداً، مثل الفيتامينات والمعادن، حيث إن الخضراروات غنية جداً بالألياف الغذائية والمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على حماية الإنسان من الإصابة بالأمراض المختلفة.
-
-
-
شوربة القرع
من اهم فوائد القرع انه غني بفيتامين B5 والكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم وبيتا كاروتين وفيتامين C يعني منظف للكبد والدم والعضلات وهو ايضا مضاد سرطاني قوي.
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/km/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/11777625
التعليقات