#جود_بالموجود

بلش موسم الفول وكل سنه وانتو بخير من اكلات الضيعه اللبنانيه

#الشيف_الذهبي#فول_اخضر#فول_مشرمليُعدّ الفول الأخضر مصدراً غنيّاً بالعديد من المعادن، بما فيها كل من النحاس، والفسفور، والمغنيسوم، ويغطي كوبٌ واحدٌ من الفول المطبوخ حوالي 22%، و21%، و18% من احتياجات الجسم اليومية على التوالي

وصفات#-بالاخضرهذة المرة الفول زراعة منزليةواطعم الله من اطعمنا

#طبخات_امي

بنسمي با حمص فول ملفح

#انا_سعودي🇸🇦🇸🇦🇸🇦وصفه على الفطور جدا لذيذه

#فلسطين_دارياكلات الزيت

#_تحدي_الشتاء_وصفة_لذيذة_تعطي_طاقة_بالبرد_مثل_بروتين_اللحم_لذيذة_بزيت، الزيتون والكزبرة والثوم

اكله موسميه لذيذه جدا مكونها الفول الاخضر ويطبخ مع اللحم واللبن الرائب جربوها معي

الفول مصدر ممتاز للبروتين مغذي ولذيذ 👌

#سوريتي هويتي

#كوكباد_بريميوم 🌹 فوائد الفول. يساعد على إنقاص الوزن 🤗 يقاوم التوتر والإجهاد الذي يمكن أن يصيب الإنسان في التمرينات أو العمل الشاق نظراً لأنه غني بالسعرات الحرارية مفيد جداً للقلب والأوعية الدموية حيث انه يحافظ على مستوى الكوليسترول بالدم. يقاوم أمراض السرطان وخاصة التي تصيب الفم نظراً لإحتوائه على مركبات كيماوية... يحافظ على مستوى السكر في الدم يعمل على خفض ضغط الدم لدى السيدات وخاصة في مرحلة سن اليأس😒 يساعد الفول على عدم وصول المواد الضارة للمخ والتي تؤثر على إفراز مادة السيراتونين التي تسبب السعادة😇 يعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على عظام قوية....يدعم الفول الجدار المناعي ومقاومة الجسم ضد الأمراض المختلفة.....الإفراط في تناول الفول له سلبيات كما هو شائع يسبب البلادة لأن هضمه يحتاج إلى جهد كبير لأن تركيزه يكون أكبر في الدم في المعدة....لذلك ينصح بالإعتدال في تناول الفول للحصول على فوائده بشكل صحيح 🌹🌹🌹

#الزيت_عماد_البيت #فلسطين_داري #فول_أخضر_بالزيت #فول_بزيت #فول_أخضر