لذيذة للفطور او العشاء و مشبعة 👌🏼

من الوصفات المشبعه و اللذيذه و السريعه +رهيبه لدايت 👌🏻

#اكل_صحي #عشاء#اسهل_طبق #احبكم

زاد عندي طبق صغير من الكفتة قلت اعملهم طبق عشا خفيفاي ست بيت تقدر تسوي اطباق كثيره من بواقي الطعام دون رميه الله يحفظ النعمة يارب

#وصفات_بالبيض #من_هو_الملك 👑 #فطور #وصفات_سهله #سريع #صحي

#المريول_العالمي#كركم#سمسم

فطور صباحي 🌞✌

#عشاء_خفيف

يسمى السبنت او شبت .. حسب لفظ البلد للكلمة😎 ..نبات عشبي ريحته طيبة مثل طيب روحكم ❤ بصراحة ريحته إنتعاش وهدوء للأعصاب .موطنه الأصلي من المغرب العربي وبعد إسبانيا.فوائده يا سبحان الخالق لا تعد وأنا قبل لا أكون شيف أنا أم ومن زمان أعتبره مساعد لي كوقاية لأولادي كونه معروف بمساعدتهم على النوم المريح و القضاء على الكلسترول والسكريات وبعد مهظم جيد ومخلص من الإمساك.بالإمكان إدخاله في جميع انواع الأطباق سواء مقبلات أو سلطات أو شوربات واطباق رئيسية.وتقدرين تخفينه للي مايحبونه في طعامهم عشان يستفيدوا منه لانه سهل الإخفاء وتبقى فائدته 😉.

#المريول_العالميوجبة صحيه#

#العاب_كوكباد_2024

#تحدي_الحروف

تنفع فطور او عشا

💜💜

تتميز الوصفه بالخفق وهو سر سماكة البيض في الصورة

طبق لذيذ جدا وغني بالبروتين والاوميقا 3