#امي_جنتي

السردين المقلي هو من الذ الاطباق البحرية ويعد من الاطباق السريعة التحضير والتي تحتوي على فوائد غذائية مفيدة واليوم سأقدم لكم اشهى طريقة لتقديم السردين المقلي واليك المقادير . #أكلات_للعروس

وصفة صحية بالمنزل ويمكنك التحكم بكمية الملح بالسردين حسب رغبتك

#كوكباد_بريميوم طبق السردين بصلصة الطماطم

لمحبي سمك السردين يم يم 😁😁

مفيد جدا للجسم

#مريولي_باسمي#سيفود

من أكثر الفيتامينات المفيده في حالات فقر الدم الحديد والكالسيوم وفيتامين Bومن الخضار التي تتواجد بها هذه الخواص الورقيات الزيتيه كالخس والفلفل الأخضروالسردين يتواجد به فيتامين B3 والأوميجا 3 الدهينةولعمل موازنه أضفنا الليمون وهو غني بفيتامين C والكالسيومو يعتبر الخردل مصدر هام للمنجنيز وأحماض أوميجا 3 الدهنية والماغنسيوم والفسفورطبعآ البنجر أو الشمندر غني عن التعريف فهو يساعد على رفع مستوى الهيموجلوبين المعالج السريع لفقر الدمجعلها الله بالهنا والعافيه عليكم

#اكلات_صيفية

يوجد في الأسواق سردين بالصلصه وجاهزلكن أنا لا يعجبني طعمهفعملت الصلصع على كيفي وطلعت لذيذه بصراحه

#أكلات_من_القلب

لتحب السمك مقرمش تستعمل خليط الدقيق اوسميد مع الفرينة وبالهناء 😘

#اكلات_صيفية

عجيجات السردين بنة ولا اروع

بنين وصحي بدون دهون

سرعة الطبخ و فن الإبداع(مع تحضيرات العيد)

سمك سردين مقلي شهي ومقرمش

وصفة صحية ولذييذة جداً .سمك السردين معروف بفوائده الكثيرة وبالأوميكا 3 الذي يفقده عند القلي