#كوكباد_سعودي#سندويشات_بالتونهسندويشات بالتونه من احد الوجبات الخفيفه والسريعه في السعوديه في البيت او كافيهات الوجبات السريعة وتباع التونه مطبوخه او مخلوطه مع بعض المكونات كما في وصفتي

مقبلات وجبه خفيفه

عشاء خفيف

#حملة_التشجيروجبة فطور او عشاء خفيفه

اول مره اجربها وطعمها حلو جداً والاجمل ان الاولاد حبوها جداً

توست بالتونه شهي ولذيذ عشا سريع التحضير ..

#سندويشات_سريعة🥖

#اطباق_سريعه#سندوتشات_سريعه

وصفة تعلمتها من زوجي سهلة وسريعة وبزاف بنينة بمقادير بسيطة ومتوفرة في كل بيت تفاصيل الوصفة موجودة في اليوتيوب على قناتي اكسترا بنين https://youtu.be/JFs5_6f5Abw نتمنى تزوروني ودعموني ❤️❤️😘😘😘

#سندويشات_سريعة

#ساندويتش

طعمها لذيذ وأفضل من خبز التورتيلا الجاهز

#وصفات_توتة #وصفات_بالباذنجان #اللهم_صلي_على_سيدنا_محمد #جنوبية #وصفات_اقتصادية #ابدع_واقتصد ساندويتش التونة تعتبر التونة الطازجة أو المعلبّة من الأطعمة المحببة لشريحة واسعة من الناس ، فهي إلى جانب طعمها اللذيذ تمتاز بسرعة تحضيرها وسهولة إعدادها أيضاً ، كما وتمتاز بقيمتها الغذائية المرتفعة حيث تحتوي بصورة غنيّة على كل من : السيلينوم ، الفوسفور ، النياسين ، أوميجا 3 ، فيتامين ب 12 ، فيتامين ب 6 ، إلى جانب الصوديوم المنخفض بالتونة ، مع الإشارة لفائدة تناول التونا سواء أكانت طازجة أو معلبة .