وجبة عشاء دايت
ام يوسف @cook_25577538
الخطوات
- 1
تغسل الخضروات وتقطع
- 2
تصفي التونه من الزيت ويرش بها القليل من الفلفل الاسود ويعصر عليها الليمون
- 3
ترتب اصناف الخضار والتونه وتقدم مع نصف رغيف خبز بلدي او مع شريحتان توست اسمر.. وبالهناء والعافيه
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
وجبة للدايت
معكرونة بشاميل متستغربيش،😬😡 الدايت مش حرمان بس كله بحساب ،بس بحجم كف الايد😅😅 مع طبق زبادي بمعلقة صغيرة مايونيز😉😉 .
-
-
-
-
-
عشاء صحي للدايت
انا من الناس اللي مابحبش السلطة في بحب اجدد فيها عشان احبها بتمني تجربوها بجد هتعجبكم(سلطة البيض)وجبة كاملة متكاملة ومفيدة جدا ومشبعة. ومفيدة للأطفالالليمون بيدي طعم جميل في السلطة دي بلاش الإستغناء عنه
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
وجبة لبن مشبعة للدايت
وجبة عشاء خفيفةوسهلة و مشبعة للدايتمعلومة : يفضل اكل الموز و التفاح بالنهار عشان سكرهم يصعب هضمهم ليلا
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/km/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/13424378
التعليقات (5)