المرة اللي فاتت عملتها ودخلتها الفرن المرة دي من غير فرن وطعمها حلو

#القادم_احلىايدام سهل ويقدم مع الأرز الأبيض والخبز يتميز بمذاق طيب مع اضافة دبس الرمان وحبوب الخردل الوصفه هذه تحبها عائلتي كثير

#العاب_كوكباد_2024

والصلصة الحمراء وتقدم مع الارز الابيض

فاصوليا خضراء باللحمة "وصفتي" #تحضيرات_رمضان

#وصفات#اطباق#ايدام الفاصوليا مع اللحم والجوز

دائماً من يكون عندي عزيمة الاهل والاصدقاء اعمل هذه الوصفة تعلمتها من والدتي وكثير يحبوها

وصفة ايدام طيبه ولذيذه تقدم الى جانب طبق الارز اومع الخبز

اضفت عالوصفة بطاطس 👍🏻🥔

زمان عنها، اشتهيتها وطبختها

وصفه من الوصفات السهله

طبخة سودانية ذات طعم خيالي وتقدم في وجبة الغداء وهي طبق رئيسي ويقدم إلى جانبها دائماً طبق الأرز الابيض ويمكن تقديم طبق السلطة الخضراء وهو طبق مفضل في المناسبات السودانية.

انا ماامذح نفسى بس جد ايدام لايفوتكم. 😋😋😋. ايدام الفصولية بالحلم. 😋

من مامتي 🤗 #اكلات_ماما

# من اطيب الاكلات

#ختامها_مسك وصفه جداً لذيذة والطعم جداً لذيذ حبوها العيال ماشاء الله وحبيت اشارككم هذه الوصفه قدتعحبكم اذا جربتوها مميزه بنكهاتها المختلفه

#وصفات_بالاحمر

#الشيف_الذهبي

#كوكباد_سعودي#مطازيز _#وصفات_عيد_الاضحى_وصفات_باللحم#مطازيز_باللحمالمطازيز أكلة شعبية سعودية تتكون من العجين واللحم تشتهر بها منطقة نجد، يسمى في بعض المناطق بالقبابيط تحضر من دقيق البر واللحم

#فاصوليا_خضراء_بالدجاج#ادام_فاصوليا_خضراء#فاصوليا_بالدجاجيحتوي كل 150 غرام من الفاصوليا الخضراء المعلبة على:28 سعر حراري.0.55 غرام من الدهون.5.66 غرام من الكربوهيدرات.2.6 غرام من الألياف.1.94 غرام من السكر.1.42 غرام من البروتين.17 ملغرام من الكالسيوم.1.2 ملغرام من الحديد.18 ملغرام من المغنيسيوم.30 ملغرام من الفسفور.130 ملغرام من البوتاسيوم.24 ميكروغرام من فيتامين أ.52.5 ميكروغرام من فيتامين ك.32 ميكروغرام من حمض الفوليك.1- مكافحة السرطانتحتوي الفاصوليا الخضراء على نسبة عالية من الكلوروفيل، ما قد يجعلها تمنع تأثير بعض المواد المسرطنة، كتلك التي تتكون في اللحوم التي يتم شويها على درجات حرارة عالية.لذا وإذا كنت تفضل اللحوم المشوية التي قد احترقت بنسبة بسيطة، قم بتناول بعض الفاصوليا الخضراء إلى جانبها كي تعكس تأثير المواد المسرطنة المتواجدة في الحواف المحترقة للحم.3- علاج للاكتئاب يساعد الحصول على الحصة الكافية من حمض الفوليك على محاربة الاكتئاب، إذ أن استهلاك الفوليك بانتظام يمنع تراكم الهوموسيستين في الجسم.فتراكم المادة المذكورة قد يعيق وصول الدم والمواد الغذائية الضرورية للدماغ، وقد يعيق كذلك إنتاج هرمونات السعادة في الجسم، والتي تساعد على تنظيم النوم والمزاج والشهية.تقوية العظامإن عدم الحصول على كمية كافية من فيتامين ك قد يساهم في زيادة فرصة التعرض لكسور العظام، لذا من الضروري استهلاك كميات كافية منه من أجل:تحسين بنية العظام وتقويتها.تحسين امتصاص الكالسيوم في الجسم.التقليل من كميات الكالسيوم التي تخرج من الجسم عبر البول.