فريكة بالدجاج

Douaa Zein @DouaaZein_Mortada
الخطوات
- 1
ننقع الفريكة لمدة نصف ساعة (بعد أن ننظفها)
- 2
في طنجرة على النار نضع القليل من الزبدة، ونقلب فيها الدجاج المبهّر ليأخذ لون ذهبي من كلّ الجهات.
نضع المطيبات ونقليها لمدة دقيقة ، ثمّ نضع الماء ونترك الدجاج ليغلي ٢٠ دقيقة. - 3
في صينية مخصصة للفرن ، نضع الدجاجة لتكمل النضوج وتحمّر تقريبًا ٤٥ دقيقة.
- 4
نحتفظ بالمرق جانبًا، وفي نفس الطنجرة نضع القليل من الزيت ونقلي المكسرات (كاجو ولوز)ونضعهم جانبًا.
- 5
نقلي البصلة لتصبح طرية مع رشة ملح وفلفل أسود، نزيد الفريكة ونحرّك لمدة دقيقة.ثمّ نضع مرقة الدجاج ونتركها لتستوي.
- 6
نقدم الفريكة في صحن ونضع الدجاجة فوقها ، نزينها بالمكسرات ونأكلها مع اللبن
- 7
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
فريكة بالدجاج 👌
طريقة ست الحبايب الله يحفظها لي ولايحرمني رضاها ودعاها ويحفظ لكم امهاتكم جميعا يارب mj -
-
-
الفريكة بالدجاج
الفريك هو من الحبوب الكاملة ويحتوي على الألياف الغذائيةو الكثير من الفيتامينات و المعادن أكثر من حبوب أخرى كالكينوا.تساعد الألياف على التخلص من الوزن الزائد، وهذا لأنها تعمل على الشعور بالشبع.الفريك يحتوي على القليل من السعرات الحرارية.جربي معي هذه الوصفة اللذيذة والصحية!!!@lovelymomthoughtsزهراء حوماني@lovelymomthoughts@
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/km/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/14249927
التعليقات (2)