#المرور_الاول

#طلبات_عائلتي

#طبختها_بحب 💕العدس اكلة طيبة و غنية بقيمةمعادنه اهمها الحديد⁦🌶️⁩🍅🍗🌿⁦🌶️⁩💯⁦💯👍🌿

#الشيف_الذهبي

#سفاري_الشرق

وصفة سريعة ولذيذة على طريقة أمي ربي يحفضها💗

#حبوب_جافة😋وصفة أمي غاليتي كانت جدتي رحمها الله كي تكون عندها كمية قليلة من العدس تضيف لها الفرمسال باش تزكى

#وصفات_الشتاء#الأكلات_الجزائرية

#التحدي_الفضي

العدس من الحبوب الغنية بالبروتينات والمعادن ويتمتع بمذاقٍ شهي ويمد الجسم بقيم غذائية عديدة ودفء خاصة خلال ايام الشتاء والبرد . تعلموا طريقة تحضير عدس سهل ولذيذ بخطوات بسيطة وواضحة.

#حبوب_جافة😋

#المرور_الاول

#وصفات_دافئة_لليالي_الباردة 🌨🌩⛈اللهم صـلّ وسلّــم وبـارك علـــى سيّدنا محمـد، حبيــت نشــارك معـاكم اليـوم عدس إقتصادي بالخضرة يجــي بزاف بنين 😋ومغـذي 👌🏻 مع هاذ الجو البارد يا ســـلام، إذ يعـــد العدس من الأكلات الشعبية المفضلة لدى العديد من الأفراد ويطلق عليه البعض لـحـم الفقــراء، إذ يساعد فـي الحـد مـن الأمــراض والوفاة المبكرة، لأنه غني بالكربوهيــدرات التــي يتـم تحويلهــا إلـى الجلــوكوز يمنح الجسم الطاقة اللازمة لأداء وظائفه المختلفة، التحكم بمستوى السكر في الدم، تقليـــل احتمالية الإصابة بمتلازمة الأيض، الحفاظ على الوزن ضمن معدلاته الطبيعيـــة، تقليـــل مستويـــات الهوموسيستين في الجسم، وفوائد أخرى لا تعد ولا تحصى، أمسيـــة دافئة أحبتي 💐💖💐

#وصفات_بالبني#وصفة_صديقي لحبيبتي #ام_محمد_اياد نقلها يعطيك الصحة عجب كامل عائلة👏💋 انا اول مرة نعملو هاك نعملو بطريقة مغايرة ولكن هاد طريقة روعة توجد ف دقائق قليلة 😋 ربي يفرحك عزيزتي ⁦❤️⁩💓💋

يجي بنين #تحيا_الجزائر

وصفة بنينة تصلح لايام الشتاء الباردة 🍜🍜☔☔

#مأكولات-الدافئة ☁️ ✉والراحه كل الراحه ف الإدراك، أن تدرك لكل منا قدر ونصيب، ولن يأخذ أحد أكثر مما هو مقدر له، وما هو مقدر لك سوف يجدك،_ 🌹وما هو ليس لك لن تناله، ولو حاولت بكل قوتك مرارا وتكرارا .♥️._ وتدرك أن كل شخص رزق بشيء حرم من غيره .._ فتكف عن الشكوي والنظر لغيرك، وتدرك قيمه ما تمتلكه،😘 _فترتاح ما حييت وترضي🤲🤲💙

#المهم_الطعمالعدس هذا وقتو هذا مايصلح مع البرد😚😚

#طبخات_عائلتي

#وصفات_الشتاء هو اكلة طيبة و محبوبة كما هو معلوم لذى الجميع كلنا نعلم فوائده و قيمته الغذاءية الكبيرة لا حتواءه على الحديد و عنصر السلنيو م الذي يقوي المنا عة سواء اطهو تاع باللحم او بدونه تبقى قيمتها الغذاءية الكبيرة ثا بتة

#التحدي_البرونزي