أرز بسمتي بالبيض والسمسم الأسود

#وصفاتي
#إفطار
#وصفات_دايت
#أكلات_صحية
#مطبخ_آسيوي
#كوريا
القيم الغذائية: ٣٧٥ سعر حراري | ٢٦ جرام كارب | ٢٠ جرام فات | ١٨ جرام بروتين
أرز بسمتي بالبيض والسمسم الأسود
#وصفاتي
#إفطار
#وصفات_دايت
#أكلات_صحية
#مطبخ_آسيوي
#كوريا
القيم الغذائية: ٣٧٥ سعر حراري | ٢٦ جرام كارب | ٢٠ جرام فات | ١٨ جرام بروتين
الخطوات
- 1
نحضر الأرز بنقعه و تصفيته في مصفاة ثم إضافة الكمية إلى نص كوب ماء على نار متوسطة حتى يقترب من الغليان نقوم بتهدئة النار و تغطية الحلة لمدة من ١٠ : ١٥ دقيقة ثم نغلق النار و نتركه حتى يبرد (يفضل عمل هذه الخطوة في الليلة السابقة للإفطار أو قبل الوجبة بساعة)
- 2
نقوم بتسخين الزيت في مقلاة أو حلة مانعة للالتصاق
- 3
في هذه الأثناء نقوم بضرب البيض مع الملح ثم نضيفه مع الزيت و نهدئ النار حتى درجة متوسطة
- 4
قبل تمام النضج نضيف الأرز المسلوق و الصويا صوص و السمسم الأسود و نقلب لتمام نضج البيض ثم نغلق النار
- 5
هذه الخطوة اختيارية.. نقوم بإضافة حلقات البصل الاخضر و الفاصولياء السوداء أو الحمراء المسلوقة و نقلب
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
أرز بسمتي بالبازلاء مفلفل رائع 🍛
#كوكباد_بريميوم ❤ أرز بسمتي بالبازلاء مفلفل الله الله كل حبة وحدها بمقادير مضبوطة 😙❤ Walid Mimi -
-
-
أرز بسمتي بالكاري مع كفتة لحم وفراخ بانيه
سبق وضيفت وصفة الفراخ البانيه .. وحاليا حوصف الأرز البسمتي بالكاري وكفتة اللحمة.. Maha Essam -
-
-
-
-
-
-
-
أرز بسمتي احلى من المحلات
احلى رز بسمتيزورو قناتي على اليوتيوب https://www.youtube.com/channel/UCJVXWejZUKoObT6Y5RhkVjQ Emy Shawky
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات