من المطبخ الايراني ماخوذه من الاخت العزيزة سارة تقي

الوصفه ما كان فيها صبغه بس انا حطيت صبغه خضرا بس ما عجبني لونها بعد القلي حسيت لو ما حطيت افضل لانها سودت مع القلي لاكن النكهه لذيذه و تكرر و سريعه اسهل من الحمص

يعتبر الماش من النبتات التي تنتمي الى البقوليات يتميز بطعمه اللذيذ ويمكن وضعه مع السلطات والشوربة ويحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات ونحاس والكبريت والقسفور وكالسيوم

وصفة جديدة وطعمها زي الفلافل العادية

#المرور_الرابع

#كوكباد_سعودي#كوكباد_سلطه

مفيده للجسم بحيت بيدخل فيها البروتين والخضار

#شوربة

عدس ماش يساعد على زيادة الوزن ويقي الجسم من التعرض لمرض السكري ويحافظ على صحة العضلات لانه يحتوي على البوتاسيوم

#الشيف_الذهبي

#مونة_امياطيب طبق من المجدره بشهي

مثل المطااعم بالظبططط،،👌

#الشيف_الذهبي

#اكلتي_المفضلة

#المرور_الاول

عدس بيتي