استخدمت سمك الدينيس لذييييييذ ❤

يصير للمقلي ، والمشوي ، والفرن

#طبخ_بيت

#تتبيلة #سمك_مشوي #مشويات

لذيذة ومشهية🤤تذكروني بدعوة

تجربة جديدة للسمك من دون بقدونس اخضر😉

#سمك_مقلي

طعم ورائحه يم يمي

..

ولا احلى !😀❤

#الشيف_الذهبي#سمك_مقلي#سمك_الدينيسيوفر السمك الاوميغا 3 والاحماض الدهنية الاساسية والمعادن الضرورية لنمو الاعصاب والدماغ في الجنين اذا ما تم تناوله من قبل الحامل، ويضمن التطور العقلي والبصري السليم.وجدت بعض الدراسات علاقة ما بين تناول الاوميغا 3 وتقليل خطر الاصابة بكل من الاكتئاب، والخرف ومرض الزهايمر.الاوميغا3 والاحماض الدهنية في السمك تلعب دور كبير وأساسي لتعزيز عمل النواقل العصبية، وزيادة الذاكرة والتركيز والعمليات العقلية المختلفة.ووجد بان تناول كبار السن للسمك والمأكولات البحرية مرة على الاقل أسبوعياً يقلل من خطر إصابتهم بالزهايمر والخرف، ووجد أن من يتناولون الاسماك بانتظام، كانت معدلات الاصابة بالاكتئاب لديهم أقل من غيرهم.

البسطيلة تعتبر رمز من رموز المطبخ المغربي العريق، يقدم كطبق رئيسي خصوصاً في المناسبات السعيدة. يمكننا حشوها بالسمك أو بالدجاج واللوز ولكن انا افضل السمك 😉

#سمك#محشي#تتبيلة#غداء

#طبخات_امي#سمك_مقلي بتتبيلة بسيطة ولذيذة😋

وصفة سهله وسريعة ولذيذة تقدم مع السلطه

الوصفة موجودة سابقاً أيضاً فقط مع تغيير في طريقة التقديم 🌶

#وطني_سوريا ❤