صدور دجاج مشويه بالخضروات والأعشاب للدايت
Ebtehal @Ebtehal
صحية ومفيدة وتنفع للدايت...المقادير لشخص واحد
صدور دجاج مشويه بالخضروات والأعشاب للدايت
صحية ومفيدة وتنفع للدايت...المقادير لشخص واحد
الخطوات
- 1
نغسل صدر الدجاج ونعمل فيه شقوق وننقعه بماء وخل التفاح وملح نهار كامل
- 2
بعدها ناخذ الدجاج ونضع عليه التتبيلة وندعكها بها جيدا وندخل الثوم للشقوق مع التتبيلة بعد نزع الجلد منها طبعا ونخلطها مع الخضار بعد تقطيعه الى مكعبات لتأخذ الخضار طعم التتبيلة ندعها تتشرب التتبيلة نصف ساعة
- 3
نجلب كيس الشواء ونضع فيه ملعقتين طحين نوزعه عليها ونضع الدجاج والخضار ونغلقه ونثقب الكيس وتدخله لفرن محمي مسبقا على 180 درجة
- 4
ندعه تقريبا ثلاثة ارباع الساعة او حتى نلاحظ نضجها وتحمر
- 5
نخرجها من الفرن ونضعها في صحن التقديم ونوزع عليها الخضار ونرشها رشة خفيفة بدبس الرمان تزيين حسب الرغبة وتقدم بجانب السلطة والخبز العربي والف عافية
- 6
مدرسة لغة عربية -متزوجة💫💫💫💫💫💫💫💫نصف السعادة هي امي ..ونصفها الاخر دعوة منها ..فيا رب لا تحرمني منها .
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
صدور دجاج بالخضار
كان احد الأهل مشترك في احد الشركات المعنية بتجهيز أطباق خاصة للأشخاص الذين يتبعون نظام الحمية وكان هذا احد الاطباق التى قدمت له وكان لها طعم رائع بالاضافة الى سعراتها الحرارية القليلة فا احببت ان انقله لكم للفائدة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
صدور دجاج دايت
وصفتي مفيدة جدا للدايت او الريجيم وهي عباره عن صدور دجاج مشويه من دون ولا درة ملح. طبعاً فالدايت الافضل الابتعاد عن الملح لان الملح يحبس الماء تحت الجلد عموماً الليمون بديل الملح جربيه و مش ح تحسي بغياب الملح نهائي
-
-
-
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/km/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/1595146
التعليقات (4)