نقوم بنقع الفول والترمس بماء حلو قبل السلق بيومين

نضع الفول في طنجرة والترمس في طنجرة

نقوم بإضافة الماء والملح ونضيف ربع ملعقه صغيرة كربونات للفول حتى يصبح طريا

نضعهم في ماء،بارد ثم نقدمهم مع كمون وملح وسماق وشرائح الليمون

صحتين وعافية