فروج مشوي بالفرن بالكيس
رهام عواد @cook_16750010
الخطوات
- 1
هلأ منغسل الفروج ومنضفو ومننقعو بلبن والخل بجاط منخليه اقل شي منقوع ساعتين
- 2
هلأ بحط بجاط الزيت البلدي والاونا والشطة والبهارات كلها وبحركهن منيح وبحط شوية ماء
وبقيم الفروج بعد النقع من البن والهل وبحطو فوق الخلطة وبخلي الخلطة تتشرب فيه كلو وبتركو منقوع اقل شي كمان ساعتين - 3
هلأ بجيب كيس حراري وبدهنو كلو بلبن وبقشر البطاطا وبحطها وبقلبو وبحط ورق الغار والهيل ولقرنفل وبحط الفروج بقلبو وبحط كل الخلطة يلي كانت على الفروج من لبهارات فوقو وبسكر الكيس
هلأ بحط الكيس بصينية وبحط بقلب الصينية كاسة ماء مشان ما تلزق الكيس عليها وبحطو بالفرن ساعة ونص اقل شي ليستوي
انا شغل فوق وتحت سوا
بعدين طفا فوق من لكهربا ضل بس منتحت لستوى وصحة وهنا
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
فروج مشوي بالكيس الحراري بطعم البهارات المميزة
فروج مشوي بلكيس الحراري بطعم البهارات المميزة ومع جميع اسرار عمله ومع سر الاحمراركتير طيب ومشهي جربو الطريقة ورح تدعولي
-
فروج وخضار بلا نقطة زيت بالكيس في الفرن
الطبخ في كيس الفرن لا يحتاج الى زيت وتتم عملية الطهي بشكل سريع وتحافظ الخضار على الفوائد الغذائية والقوام الخاص بها 🤩المكونات:فروج 1200غ تقريباكوسا حبتانباذنجان اسود حبتانبصل 3 حباتثوم بلا تقشيربطاطا 3 حباتكل 100 غرام فروج طهي بكيس في الفرن يحتوي علىبروتين 18كربوهيدرات 3دهون 15بالاضافة الى الفوائد الكبيرة التي ستأخذها من الخضروات المطهية#صحي_وسريع
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/km/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/17312043
التعليقات