فطور خفيف وصحي ينفع للدايت والمدرسةاجمالي السعرات في الوجبة ١٦٠ سعرة حرارية

للفطار والعشاء من المعروف ان الجبنة القريش جبنة بقرى 100% ولا يدخلها اي شئ لذلك فهى الانسب لمتبعى بعض انظمه الريجيم ولكن طعمها لوحدها ليس بالممتع انا وضعت عليها بعض المكونات اللي تخليها طعمها حلو وفي نفس الوقت تكون وجبه متكامله ❤️❤️

#اتكنز

ساندوتش بالبيض المسلوق والجبن ينفع للمدرسة ولمن يحافظ على وزنه وكذلك للدايت اذا كان من احتياجهم

يغفل الكثير من الناس اضافة الخضار إلى نظامهم الغذائي ربما لعدم معرفتهم بفوائدها أو عدم الاعتياد على أكل الأغذية الصحية مثل الخضار. لكن من الأهمية اضافة الخضار إلى النظام الغذائي، حيث أن فوائد الخضار رائعة للجسم وتحافظ على الصحة وتحمي الجسم من الأمراض. ومعرفة القيمة الغذائية للخضار و فوائد الخضار الصحية للجسم ربما يشجع الناس على أكله والمداومة على أكله يومياً

شفت وحده سوتو فالسناب (عبير الغامدي )قلت لازم اشاكو معاكم مره لذيييذ وصحي مع كاسة حليب او قهوة 👍🏻🥰

أحب الأكل الصحي و أحب تقديمه بشكل جميل و بسيط ☺️

#كوكباد_بريميوم

سهل وبسيط.. وصحي.. ممتاز للأطفال وللي بعملو دايت.. غني بالألياف.. والفيتامينات.. والكربوهيدرات

وصفة لذيذة جدا وكل من طبقها وجربها اعدادها اكثر من مرة ماشاء الله ☺️ غير انها صحية وذات سعرات حرارية قليلة ومكوناته بسيطة واقتصادية👇 لمشاهدة تفاصيل الوصفة تعالوا لليوتيوب على قناتي ☺️❤️https://youtu.be/Boi4DjttXM0

بتمنى تعجبكن لذيذة كتيرررر ومفيدة وفوائد كتيررررافوكادو من اكتر وأفضل واقوى الدهون الصحية اللي يحتاجها الجسم وبساعد على حرق الدهون وهي الفاكهة الوحيدة اللي فيها 25 نوع من الفيتامينات ومعادن وغنية بالبوتاسيوم

صدور دجاج دايت وصحي بسيط وطعمه لذيذ

ممكن نأكل كيك وقت الرجيم فلا داعي للحرمان

#فطور_صحي

#بسكويت_صحي#بسكويت_دايت#بسكويت_لرجيم#بسكويت_بالشوفان {حلويات_العيد #بسكويت_العيد #بسكويت_سهل_بسكويت_بدون_بيض#بسكويت_لذيذ#بسكويت_قليل_السعراتبسكويت صحي قليل السعرات الحراريه بدون بيض سهل جدا ولذيذ من ابتكاري الخاص حبيت اسوي وصفه سهله ولذيذه لاصحاب الدايت والرجيم مذاقه طيب ومشبع ومقرمش ومكوناته سهله وبسيطه ومتوفره ايضا كما نها مضبوطه يتم تقديمه مع الشاي يستحق التجربه

#اكتوبر_الوردي🎀اتباع اكل صحي يوميا يقينا من مرض السرطان

فطور صحي قليل السعرات الحرارية غني بالعناصر الغذائية والبروتين وممتاز للدايت وسهل وخفيف ويشبع 👌🏻😋 ، فطور سهل

انا انسانه مهووسة اكل صحي وكل طبخاتي السابقة كانت لاهلي ذا جزء من اكلي الخاص فيني اتبع نظام السعرات الحرارية بدون حرمان اعتمد طريقة الاكل الصحية نظامي ينقصني بالشهر من ٦ الى ٨ كيلو جرام مع المشي ٣ مرات اسبوعيا جدا ممتاز لاصحاب الحميات والسكر والضغط

eliya.eats

وافل سهل وسريع وصحي ❤️🍴

طبق مكتمل العناصر الغذائية وعلى رأسهم الافوكادو والبيض والزبادي مع الشيا والعنب والكيوي والخيار مع هافاراتي الجبن اللذيذ والتركي بالفستق#المريول_الذهبي

فطور سريع

لكل فتاة تعشق بيتزا وحرمت منها هناك بديل عزيزتي وسوف تعشقي اكثر عندما تجربي