شفتايات البطاطا(للدايت)

جنة المأوى @maua_
طعام صحي ولذيذ ومشبع واقتصادية ومليئة بالفوائد مناسب لاصحاب الدايت
شفتايات البطاطا(للدايت)
طعام صحي ولذيذ ومشبع واقتصادية ومليئة بالفوائد مناسب لاصحاب الدايت
الخطوات
- 1
نقشر البطاطس ونقطعه نصفين ونسلقهم الى ان يطرى ونصفيه من الماء ونهرسه الى ان يصبع عجينه
- 2
نقطع البصل والفلفل والطماطم والثوم بشكل ناعم قطع صغيرة جداً
- 3
نضيف الخضروات الى البطاطا المهروسه مع البهارات حسب الرغبة او كما ذكرتها فوق من كل نوع رشة صغيرة وظرف ماجي
- 4
نمزجهم معنا جيداً لتتشكل عندنا عجينه اذا اصبحت لينه اظيفي عليها بعضا من نشا الذرة
وشكليها اقراص مدوره وضعيها في الفرن لمدة ٢٥دقيقه نشغلها من فوق وتحت - 5
نخرجها وتتقدم كعشاء خفيف لطيف الف عافيه على قلب كلمن جربها
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
بطاطا حره (للدايت)
أحب هذي الوصفه جدا 😍 .. لكن المشكله أنها مقلية في ابدا م تناسب الدايت .. غيرت في الوصفه عشان تناسب الدايت و الطعم نفس المقلي 👅 shahad -
-
-
-
-
-
تتبيلة دجاج مشوي (للدايت)
بديت دايت قبل فتره وقلت لازم أكل مشوي ... سويت شي اول مره اسويه و حرفيا صار إدمان 👅👅 مافي أحلى من شي صحي و لذيذ 💘 و مهم وجود تغميسة الثوم *موجوده على صفحتي* shahad -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
كفتة البطاطا المقلية
طبق جانبي رائع .. و هذه الوصفة ابتكرتها عندما بقي عندي كمية من البطاطا المقلية التي لم تؤكل و أحببت أن أجدد طريقة تقديمها لعائلتي و نالت إعجابهم لدرجة ظنوا أنها من أحد المطاعم الفاخرة فقلت لهم : " المطعم الفاخر هو مطعمي ..... Hanaa Hamde -
-
-
-
-
-
كفتة البطاطس
في كفتيريا الجامعة كانت تتباع كفتة بطاطس لذيذة ومن ذواقتي لها حاولت اليوم اسوي مثلها وحققت دا الشي 😍 Heba Al Sayed -
قوارب البطاطا
تعد البطاطا غذاء عالمي ولايوجد مطبخ في العالم إلا ويقدم أطباق البطاطاومايميزها كثرة تنوع طرق تحضيرها dxbb -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/km/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/24262604
التعليقات